sport & fitness

1 modul om ugen, halvårsvalgfag

Faget er for dig der gerne vil afprøve mange forskellige sportsgrene og spil. Du kan evt. at være med til at vælge, hvilke sportsgrene og spil der skal spilles.

Mange af sportsgrenene falder i forskellige kategorier, som fx. netspil (Badminton, volley, squash, minitennis...), kaosspil (kinball, funbattle...), Ultimate, flag-football, Atletik m.m.

Endvidere tilbyder faget at man får en god instruktion til at lave fitness. Vi skal blandt andet bruge nogle af timerne i skolens fitness lokale. Du bliver godt klædt på til din personlige træning.

Indhold

• Afprøvning og gennemgang af forskellige spil og sportsgrene
• Introduktion af fitness
• Lav dit eget træningsprogram
• Lær at bruge skolens fitnessmaskiner i fitnesslokalet