Badminton er både for dig, der er helt nybegynder og bare gerne vil prøve at spille badminton, og for dig, der har spillet før. Det er en sport, som er nem at komme i gang med, men som kræver masser af træning og god fysik at blive rigtig god til.
Ved hjælp af forskellige småspil og træningsøvelser skal vi både lære at holde rigtigt på ketsjeren, bevæge os rigtigt på banen og så skal de forskellige grundslag indøves og forbedres. Der vil også være fokus på det taktiske spil i kampene.

Endelig vil der være masser af kamp-træning, både i single og double.

Indhold:

  • Opvarmningsøvelser med og uden ketjser
  • Slagtekniske træningsøvelser
  • Kamptræning